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ハンドフリップ[Hand Flip] のやり方　〜トリック動画解説〜

◆どういうトリック？◆
デッキの上で逆立ちをし、しばらく走行した後に足で反動をつけてデッキを回転させて戻るトリックです。

応用で、180°、リバースフリップ、ワンハンドフリップなどがあります。

◆難易度：★★★★★
もともと逆立ちができる人は上手くコツがはまればすぐにできるようですが、安定させるにはそれなりに時間がかかります。

◆やりかた◆（レギュラースタンスでの解説）
１、走行状態からデッキのノーズとテールの上レイル部分に手をかけます。このとき足を真ん中辺りに寄せます。両手の親指は広げておくほうがバランスがとりやすいです。

２、腰を少し落として、左足を抜きます。

３、左足で反動をつけてハンドスタンド（逆立ち）状態になります。

４、しばらくバランスをとった後、ハンドスタンド状態のまま、ひざを折って同時にほんの少しだけ腕を曲げるようにします。曲げるのは気持ち程度です。

５、すぐにひざを真上方向に蹴るようにして反動をつけ、同時に腕を伸ばしつつ、手でジャンプするようにします。

６、体の体重がデッキから抜けた辺りで、レイルに引っ掛けた指でデッキを手前に回転させていきます。

７、回転を確認しながらデッキの上に着地します。

◆練習のポイント◆
・はじめはとまった状態で、デッキから足をおろした状態でデッキ上でハンドスタンドをする練習をしてみてください。
・次にとまった状態で、ハンドスタンドからフリップする練習をしてみてください。
・とまった状態で安定してきたら、ゆっくりのスピードでハンドスタンド状態で走行する練習をしてみてください。
・フリップさせるときにタイミングを間違うと、手前に回転させたデッキのレイルに上から振り下ろしたスネに直撃して大変なことになります。十分に注意してください。可能であれば、サッカーのシンガード（スネガード）とかあると失敗したときの痛さが緩和されますよ。笑。

※右側リンクに自分が使っている商品を参考までに掲載しています。
大きいスポーツショップに行けば売っているかと思いますが、入手困難な場合は通販もありかと。
通気性、耐衝撃性に強いです！

◆良くある質問◆
・いくらやってもハンドスタンドが安定しません。
ある程度の腕力が必要なので、毎日ちょっとづつでもハンドスタンドの練習をしてみてください。スケートしない日も暇をみつけてハンドスタンドやっているとだんだん安定してきます。

・どんな応用トリックがありますか？
180°、ShoveIt、リバースフリップ、ワンハンドフリップ、など。
あまり開発されていないので、ハンドスタンド得意な方はほかにもできそうですね。

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