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ジムナスティックハンドスタンドフリップ
[Gymnastic Handstand Flip] のやり方 〜トリック動画解説〜
◆どういうトリック？◆
レイルスタンドから地面に逆立ちをし、デッキを片手で回転させ、キャッチして着地するトリック。
多分、原案はロドニーミューレン。バックサイドレイルスタンドから入るココで解説する方法は高校のころ、自分が改案として開発しました。（たぶん）
◆難易度：★★★★
もともと逆立ちができる人は上手くコツがはまれば一回転はすぐできると思います。ココで解説している2回転を安定させるにはそれなりに時間がかかると思います。
◆やりかた◆（レギュラースタンスでの解説）
１、バックサイドレイルスタンドの状態になります。
２、デッキの進行方向にやや体を向けます。
※
この動画ではバックサイドにレイルウォークを一回入れて調整していますが、普通に体をひねってもかまいません。
３、左足を抜いて通常の逆立ちをするように足を振り上げつつ、左手をレイル、右手を地面につきます。
このとき、レイル側の手は、親指がデッキテープ側に来るようにします。
４、逆立ちを行っていきますが、逆立ちが頂点に達する前に重心を右手側に移し、左手でデッキを持ち上げられるようにします。
５、ココからデッキを回転させていくわけですが、デッキを上方向斜め60°位の方向に引っ張るように引き上げ、手の力を緩めると指先を軸にデッキが回転を始めます。
６、回転が始まったらすぐにデッキをキャッチする準備をします。キャッチする手は手の平を体の外側にむけて（逆手）回転してきたデッキを下からすくう様にします。
７、回転を確認しながらデッキをキャッチします。
８、このときには体が戻ってきているので、地面に足がつく前につかんだデッキを着地位置に持ってきます。
今回の動画ではテールスタンドで降りていますが、そのまま通常のスタンスに着地してもOKです。
◆練習のポイント◆
・はじめはとまった状態で、レイルからハンドスタンドする感覚を練習してみてください。
・次にハンドスタンドが安定してきたら、右手に体重を移して左手が自由にできるようなバランスの練習をしてみてください。
・ココまでできたらいよいよフリップですが、最初から二回転は難しいです。まずは逆立ちせずにデッキを地面で回転させてキャッチする練習を一回転から練習してみてください。
ただし、逆立ちしていると体の角度が変わるので、しゃがんだ状態で右手は地面に付き、逆立ちしているときに近い体勢で練習してみてください。
・フリップが安定してきたら、まずは一回転を練習してみてください。
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